体に不要な活性酸素を除去しよう|健康食品で排出できる

毎日の健康を維持する為に

粉末と錠剤

一日30品目食べるのが望ましいとは良く聞きますが、実際には難しいのが現実ではないでしょうか。59種類もの豊富な栄養素を効率良く、そしてバランス良く摂取できるユーグレナをぜひ一度試してみましょう。

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ヨモギ茶が良い

お茶

健康茶のひとつヨモギ茶に含まれる成分には、血液中のヘモグロビンに構造がよく似ている。取り入れると血液の流れが良くなり、冷え症にも効果的である。香りのリラクゼーション効果もあり、飲むと高ぶった感情が抑えられる。

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有害な酸素の除去方法

子供

フリーラジカル化した酸素

健康に関心を持つ人が増えているせいか、このところ活性酸素という言葉を耳にする機会が何かと増えています。酸素は人間が生きていくために必要な物質ですが、その酸素が体内で活性酸素に変化すると毒性を発揮して細胞を老化させるのです。そのため活性酸素を除去するための健康食品が数多く売られており、抗酸化作用を持つ食品にも注目が集まっています。活性酸素には過酸化水素と一重項酸素、さらにスーパーオキシド・ヒドロキシラジカルという4種類があります。このうちスーパーオキシドとヒドロキシラジカルがフリーラジカルと呼ばれる物質で、原子核の周囲を不対電子が回っているため他の物質から電子を奪います。電子を奪われた物質は酸化されて性質が変化してしまいますが、これが細胞で起きると機能の低下を招いてしまうのです。呼吸で取り入れた酸素は細胞内でミトコンドリアのエネルギー生成に使われますが、その過程で2%程度がこうしたフリーラジカル化すると言われています。中でもヒドロキシラジカルの毒性は強く、ごく短時間でも細胞に深刻なダメージを与えてしまいます。細胞が酸化して老化することにより、がんなどさまざまな病気の原因となるのです。

抗酸化作用の高い健康食品

病気の原因となる以外にも皮膚のしわなど老化現象を招くヒドロキシラジカルは、ある工夫によって排除することも可能です。酸素が活性酸素に変化した瞬間を逃さず効率的に除去することができれば、細胞の老化も最小限に食い止められるのです。そのためには抗酸化作用を持つ食品の摂取も欠かせませんが、通常の食事だけで体内に発生するすべての活性酸素を除去するのは困難です。ビタミンEやビタミンCなどのビタミンは食品から摂取できる抗酸化物質の代表格ですが、さらに抗酸化作用の高い成分も健康食品の中には多くあります。植物の色素や苦味成分として知られるポリフェノールもその1つで、アントシアニンは特に抗酸化作用の高い物質です。米ぬかに含まれるフェルラ酸も活性酸素除去効果が高く、なおかつ血液脳関門を通過できるため認知症予防に役立つと言われています。人間の体を構成する60兆個の細胞では、いつどこで活性酸素が発生するかわかりません。もっと効率的に除去するには、活性酸素と反応しやすい水素を多く含んだ水素水の利用なども効果的です。日頃からこうした工夫で活性酸素を減らしていけば細胞も老化しにくくなり、将来の健康長寿にもつながります。

様々な効能がある生き物

サプリ

ミドリムシは、体長0.05mm程度の小さな生き物ですが、体内に摂取することで様々な美容、健康効果をもたらします。ビタミンKやCなどをはじめ栄養素が豊富で、美肌効果や代謝改善、ダイエット効果などをもたらします。

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